A ansiedade não some do nada. Mas você não precisa carregar isso sozinha.
Você já tentou respirar fundo, ignorar, dar conta. E ainda assim o peso continua. Eu sei o que é isso — e sei como te ajudar a sair desse ciclo de verdade. Clique no botão e dê o primeiro passo.
100% Online
De onde você estiver
Exclusivo
Para mulheres
Psicanálise
Abordagem
CRP 06/205279
Registro ativo
Você acorda cansada mesmo depois de dormir. A ansiedade aparece antes mesmo do dia começar. Você sorri pra todo mundo e por dentro não aguenta mais. Isso tem nome e tem solução.
você se reconhece aqui?
Quando a vida pesa mais do que deveria.
Ansiedade que não para
Coração acelerado, pensamentos que giram sem descanso, cenários que você monta na cabeça antes mesmo de acontecerem. Você sabe que é exagero, mas não consegue parar.
Sobrecarregada de tudo
Filho, casa, trabalho, família, relacionamento. Você cuida de todo mundo e no final do dia não sobra nada pra você. Nem energia, nem vontade, nem tempo.
Autoestima no chão
Você se diminui antes que alguém faça isso por você. Aceita menos do que merece. Fica em situações que a fazem mal porque, no fundo, acha que não merece coisa melhor.
Presa nos mesmos padrões
Relacionamentos que repetem o mesmo ciclo. Sempre o mesmo tipo de pessoa, a mesma dor, o mesmo final. E você não entende por que isso continua acontecendo.
Não sabe dizer não
Diz sim quando quer dizer não. Carrega culpa quando tenta se proteger. Está sempre no fim da fila inclusive na sua própria vida.
Paralisia sem explicação
Tem projetos, tem sonhos, mas algo trava antes de começar. A vida pessoal e profissional parece em espera enquanto você tenta entender o que está errado.
Não é sobre fugir dos seus problemas.
É sobre parar de carregar tudo sozinha.
A terapia não resolve do dia pra noite. Mas é o único lugar onde você para, se escuta
de verdade e começa a entender o que está por trás de tudo que sente.
Quando isso acontece, as coisas começam a mudar — de dentro pra fora.
Você vai se entender
Parar de agir no piloto automático, de repetir os mesmos erros sem saber por quê.
Sua autoestima vai se reconstruir
De dentro pra fora. Não com frases motivacionais, mas com processo real.
Você vai aprender a colocar limites
Sem culpa, sem medo, sem precisar se justificar pra todo mundo.
Você vai sair da paralisia
Voltar a se mover. Na vida pessoal, no trabalho, nos relacionamentos.
quem é Fabiana
Ela não escolhi esse trabalho por atoa
Eu já fui você. Já carreguei tudo sozinha, já senti a ansiedade apertar o peito, já tive a autoestima no chão e já tentei dar conta de tudo enquanto tentava me encontrar no meio disso.
Me formei em Psicologia, com background em Ciências Sociais pela UFRN. Atendo com escuta real. Sem termos técnicos que intimidam, sem distância, sem você ser mais uma numa agenda cheia. Sou eu em todas as sessões, do início ao fim.
O atendimento é 100% online. Você não precisa reorganizar sua vida sobrecarregada pra se cuidar.
Do primeiro contato à sua primeira sessão.
Você me manda uma mensagem
A gente conversa
A gente agenda sua primeira sessão
Você não precisa estar em crise pra começar. Só precisa sentir que merece mais.
Perguntas frequentes
Terapia online funciona igual à presencial?
Sim. O processo terapêutico é o mesmo. O que muda é o formato. Você participa por videochamada, de onde se sentir confortável, com a mesma qualidade de escuta e acolhimento de um consultório presencial. Para muitas mulheres, o online até facilita: sem trânsito, sem deslocamento, sem reorganizar a rotina.
E se eu já tentei terapia antes e não funcionou?
É mais comum do que parece. O processo terapêutico depende muito do vínculo entre paciente e psicóloga. Nem sempre o primeiro encaixe funciona. O que faz diferença é encontrar alguém com quem você se sinta à vontade de verdade. A conversa inicial com a Fabiana existe justamente pra você avaliar isso antes de se comprometer.
Não tenho tempo. Como vou encaixar mais uma coisa na minha rotina?
Esse é exatamente o motivo pelo qual o atendimento é online. Você não precisa sair de casa, pegar trânsito nem reorganizar sua agenda sobrecarregada. Uma sessão por semana ou quinzena, de onde você estiver, no horário que fizer sentido pra você.
Vou conseguir falar sobre a minha vida pra uma estranha?
É normal ter esse receio. Ele vai embora naturalmente. A Fabiana não cobra que você chegue sabendo o que dizer ou o que sente. O espaço é construído com calma, no seu ritmo, sem julgamento e sem pressa. Você não precisa estar pronta. Só precisa aparecer.
Como a terapia pode me ajudar com a ansiedade?
Na terapia, vamos investigar os gatilhos e padrões de pensamento que alimentam sua ansiedade. Ao compreendê-los, você pode aprender a lidar melhor com suas emoções e adotar formas mais saudáveis de enfrentamento.
Quanto tempo vou precisar fazer terapia?
Depende do que você está vivendo e do seu próprio ritmo. Não existe resposta padrão. O que existe é um processo que avança conforme você se sente pronta. Isso é diferente pra cada pessoa.
- CRP 06/205279
- Fabiana Barros
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